突然ジヒド！ 今日は最近摂取を始めた トリファラが早くもいい調子なので その報告。 肌質を良くしたい。 そのために腸内環境を改善したい。 そこで、インドの医学。 アーユルヴェーダの何かの何か。 詳しくは他の人がいっぱい書いてるので。 間食に摂取し始…