突然ジヒド！ 久々の更新で申し訳ない。 とも思ってないんです。 オナ禁ってね？ 要は自慰行為サボればいいでしょ？ それ以外にも、筋トレとかサプリメント採ったりとか、あるにはあるけど。 根本的には、自慰行為をサボれば成立する。 でも、ブログは文字書…