続・無駄なビーム発射を抑える最低限の意識
フリー素材ぱくたそ(www.pakutaso.com)
突然すまない。ジヒド中将だ。
本日はオナ禁をするうえでの最低限の意識を
シェアしよう。
昨日の続きなので、読んでない人は...。
まずは昨日の記事を読んでほしい
読んだ...?
では次に行こう
退路の確保
次は退路の確保である。
変な表現をしているが、
要は、エロいことを考えた時、
自慰行為以外のはけ口を作るということだ。
よくあるのはこの3つ
- 筋トレ(スクワット)
- 深呼吸
- ランニング
このあたりだろうか
この次が最重要
なんでもいい。
なにか没頭できることをはけ口に使うといい。
ちなみに、私は断然、深呼吸派である。
ただ
エロいことを考えてしまって、何とか回避したら、
このフレーズを頭に流してほしい。
「あ、オレ、エロいこと考えたな。今。」
この一言があるとないじゃ、日数がだいぶ変わってくる。
理屈は、エロいことを考えている時間を
意識できるかできないかの違いでしかない。
ただ、本当に続けやすさが変わってくる。
実践してみてほしい。
以上が、基本の2つ目である。
3つ目は...。
時間がないから、別日にする。
引っ張ってすまん。
最後まで見てくれてありがとう
また次回。
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